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Actualités

2021 voeux et reprise des cours

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                    Les vacances sont finie, les cours reprennent :

Cours Enfants :

En présentiel, le mardi de 18h00 à 19h00 au dojo (début mardi 5 janvier)

 

Cours Adultes en visio : 

Tous les mardi : de 19h00 à 20h15/20h30
Tous les jeudi : de 19h00 à 20h15/20h30

Le lien est mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.

Médaille d’argent au E-Challenge Kata 92

Dans le Post du 4 décembre, nous vous avions informé d'une compétition, par vidéo interposée, organisée par la ligue des Hauts de Seine.

 

Etudiée pour maintenir le lien entre les adhérents, les clubs et la fédé, cette compétiton est maintenant terminée. 

 


Les juges ont visionné toutes les vidéos.
Ils ont jugés, dans des conditions aussi proches que possible d'une compétition normale (plusieurs juges, moyenne des notes,suppression des notes extrêmes, etc.). Ils ont établis ainsi le classement de la compétition. 
Merci à eux !

 

Gwendal a participé. Il s'est filmé lors de l'exécution de son kata Heian Godan.

Il s'est ainsi classé 2ème de la catégorie Benjamin, (ceinture au dessus de vert).
Sa motivation est récompensée

 

 

 

 

 

                                          Bravo Gwendal !

Reprise des Cours (enfants)

Enfin, la mairie vient de donner son feu vert pour la reprise des cours enfants !

 

ATTENTION, l'horaire n'est pas l'horaire normal :
Mardi 15 décembre de 18h00 à 19h00 : reprise du cours enfants.

 

Le Dojo sera fermé durant les vacances de noël, reprise des cours enfants mardi 5 janvier, horaire non-connu à ce jour (autorisation mairie, couvre-feu …)
L'horaire sera indiqué dans la rubrique Actualités dès que nous le connaîtrons.

 

Pour les adultes, pour l'instant uniquement les cours en visio, c'est (beaucoup) mieux que rien – voir le poste du 15 novembre ci-dessous.

Bonnes fêtes de fin d'année à tous, portez-vous bien et à bientôt sur les tatamis.

 

 

Une compétition de Karaté, pour tous !

Une compétition de karaté, facile, gratuite, pour tous, pendant le confinement !

 

Il suffit de dégager un petit espace de libre, en intérieur ou en extérieur.

Filmez-vous, filmez vos enfants, faites-vous filmer  et envoyer votre vidéo !

 

Télécharger le programme : Clic ICI

 

Toutes les infos (fiche d'inscription, règlement complet, etc.) sur le site de la ligue : Clic ICI

 

Tous les cours par visio dans l’attente de la reprise des cours adultes.

Dans l'attente du déconfinement, le SKA donne des cours en visio (depuis le 28 octobre)
Ci-dessous la liste des cours à venir  et en bas les infos pour y participer.
NE VOUS INQUIETEZ
 PAS DE LA PLACE, les cours sont conçus pour TOUS les niveaux et ils peuvent être adaptés à la place dont vous disposez : un petit couloir ou un grand salon.

Bien qu'il manque une dimension fondamentale du karaté (le partenaire/adversaire) et que la liste de ce que l'on ne peut pas travailler est longue, LA LISTE DE CE QU'IL EST POSSIBLE DE FAIRE et DE BIEN FAIRE EST TOUT AUSSI LONGUE. 

Essayer, C'est l'adopter (provisoirement !!)

PAS DE COURS EN VISIO PENDANT LES VACANCES

– Dimanche 20 décembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement / assouplissement – Alba
 Samedi 19 décembre – 16h Karaté : Renforcement Musculaire – Alba
– Jeudi 17 décembre – 19h / 20h15Karaté : Technique – Yves                         
– Mercredi 16 décembre – 18h00  – Karaté : Cardio – Alba           
– Mardi 15 décembre – 19h / 20h15Karaté : Technique – Yamina

– Dimanche 13 décembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement / assouplissement – FAIT  
– Samedi 12 décembre – 16h Karaté : Renforcement Musculaire – Alba
– Jeudi 10 décembre – 19h / 20h15Karaté : Technique – Yves      – FAIT                   

– Mercredi 9 décembre – 18h00  – Karaté : Cardio – Alba       – FAIT                                                                                   
– Mardi 8 décembre – 19h / 20h15Karaté : Technique – Yamina           – FAIT                                             

– Dimanche 6 décembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement /  – FAIT
– Samedi 5 décembre – 16h Karaté : Renforcement Musculaire – Alba – FAIT

– Jeudi 3 décembre – 19h / 20h15Karaté : Technique – Yves            – FAIT    
– Mardi 1 décembre – 19h / 20h15Karaté : Technique – Yamina        – FAIT                                                     
– Dimanche 29 novembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement /  Assouplissement – Alba  – FAIT   

 

 

Pour participer à ces cours (réservé aux adhérents) il vous faut :
Aménager un petit espace sécurisé en poussant votre canapé (ca sera l'échauffement  !) 
Placer votre ordinateur (muni d'une Web Cam) de telle sorte que vous puissiez voir l'écran et que la caméra puisse vous filmer.
Saisir dans votre navigateur le lien que nous vous fairons parvenir. Saisir votre prénom et cliquer sur "rejoindre la réunion".
C'est tout, vous pouvez démarrer l'entrainement.

Le lien va être envoyé par mail, mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.

Visio cours !

Yves va donner, en direct, des cours par Visio !

Depuis un "Dojo Virtuel", Yves va pouvoir nous montrer les exercices qu'il nous propose et aussi nous corriger individuellement !

Le 1er cours sera jeudi 12 novembre de 19h00 à 20h15. L'idée bien sûr, est de continuer régulièrement, tous les jeudi tant que nous serons confiné. Et d'essayer d'obtenir d'autres créneaux …

Pour participer à ce cours (réservé aux adhérents) il vous faut :
Aménager un petit espace sécurisé en poussant votre canapé (ca sera l'échauffement  !) – un petit espace peu suffire, le cours sera adapté!-
Placer votre ordinateur (muni d'une Web Cam) de telle sorte que vous puissiez voir l'écran et que la caméra puisse vous filmer.
Saisir dans votre navigateur le lien que nous vous fairons parvenir. Saisir votre prénom et cliquer sur "rejoindre la réunion".
C'est tout, vous pouvez démarrer l'entrainement.

Le lien va être envoyé par mail, mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.

Pendant le confinement, continuer le karaté (saison 2 !)

 

Ne perdez pas la main (ni les pieds !)
Acrochez-vous, le confinement finira (bis repetita), vous serez alors content d'avoir continué à vous entraîner …

Pendant le confinement, il peut-être difficile de conserver une activité physique, particulièrement en appartement, quant à pratiquer le karaté dans le salon …

Yves Jamet vous propose un programme, en vidéo, conçu pour être mis en en oeuvre dans un tout petit espace.
Pour ceux qui disposent de place, il est très facile d'adapter les séances pour utiliser toute la place disponible.
Chaque film correspond à une séance, les séances sont indépendantes les une des autres. 

Bons entraînements, en espace réduit, et merci à Yves !

 

Séance 1 : "Exercices de base – Kion Ipon Kumite" – Clic ici

CONFINEMENT

En application des directives gouvernementales le dojo est fermé et les entrainements impossibles. 

Pour le moment, la date de ré-ouverture du dojo est le 1er décembre, à suivre en fonction de l'actualité.

 

Néanmoins dans l'immédiat, il est possible de travailler un peu à domicile, même si vous n'avez que peu de place :

1) Vous pouvez travaillez les katas correspondant à votre niveau :
     Pour savoir quel katas est le vôtre : CLIC ICI
     Pour avoir un modèle de votre kata, sachez que Hirokazu Kanazawa (Ceinture noire 10e DAN) a filmé (à vitesse normale et au ralenti) chacun des katas du karaté Shotokan. Ces vidéos peuvent toutes être prises en modèle pour travailler.  A titre d'exemple retrouver ici Heien Shodan (pour le passage de la ceinture jaune).

2) Vous pouvez ré-utiliser les vidéos de Yves, conçues pour s'entrainer chez soi, dans un petit espace.
     CLIC ICI 
    Notez que la vidéo 4, vous montre comment travailler vos katas. Vous pouvez l'utiliser pour travailler le kata à votre programme.

Nous suivons attentivement l'évolution de la pandémie, et reprendrons notre activité dès que cela sera redevenu possible.

REPRISE PROGRESSIVE DES COURS

 

Reprise Progressive des cours

Demain samedi 17 octobre, COURS A 10H30 !

Le prefet a autorisé la reprise des cours sous condition exclusive :
            IL EST IMPERATIF DE PORTER LE MASQUE SUR LE TATAMI. 

Ensuite les congés de la Toussaint, le centre sportif est fermé.


Parallèlement, nous sommes en train de chercher des solutions pour permettre la reprise des cours adultes après les vacances ! Nous avons bon espoir, à suivre …

 

Sportivement.

 

COURS SUSPENDUS

Suite aux décisions préfectorales et  jusqu'au 19 octobre inclus

  1. Les cours enfants sont maintenus, mais finissent à 20h.
  2. Les cours adultes sont supprimés


Malgré toute sa bonne volonté le SKA ne peut rien contre la pandémie et l'ensemble du bureau est désolé de cet état de fait.

Nous vous rappelons que durant le confinement Yves a préparé 8 cours de karaté, concus pour être mis en oeuvre dans un tout petit espace, comme un coin de salon dans un appartement.
Ces vidéos sont vraiment bien faites et pour ceux qui le souhaitent, elles peuvent VRAIMENT vous permettre de maintenir (ou démarrer) votre pratique sportive le temps que le dojo ré-ouvre. Cliquez ICI

Sportivement.