• +06 03 49 03 43

Actualités

ENTRAINEMENT JEUDI 17 SEPTEMBRE

DERNIERE MINUTE 

Suite à la prolongation de la fermeture du gymnase jusqu'à lundi 21,  Yamina assumeras le cours au parc de Sceaux, même endroit que jeudi dernier (emplacement des cours de Yves, voir rubrique Actualités au 5 juin) de 19h à 20h. (le Parc ferme à 20h)

 

ENTRAINEMENT MARDI 15 SEPTEMBRE

DERNIERE MINUTE   –  Confirmer

Suite à l'impossibilité d'orgniser un cours ce soir (mardi 15 septembre) Alain propose d'organiser un entrainement sans professeur, sous la responsabilité de chacun et réservé aux personnes majeures. 
Au parc de Sceaux, même endroit que jeudi dernier (emplacement des cours de Yves, voir rubrique Actualités au 5 juin) de 19h à 20h. (le Parc ferme à 20h)

Confirmez votre venue par sms au 06 83 52 77 92.
 

CONFIRMER : à ce soir 19h

 
 

DERNIERE MINUTE

Le Dojo Eric Tabarly est fermé 1 semaine à cause d'un cas de COVID.
Le club va voir s'il est possible d'organiser des cours en extérieur, malgré le délai, renseigenments à venir

A suivre …

Les entraînements continuent en juillet et en Août !

SKA-karaté-Antony-confinement

Malgré la fermeture du Dojo et les mesures de distanciation, il est possible de pratiquer un karaté intéressant :
– De nombreux exercices sont possibles :
          * apprentissage et/ou perfectionnement des Katas,
          * travail technique, seul, mais corrigé par le professeur,
          * travail des réflexes à 2 (mais à distance),
          * condition physique, renforcement musculaire, etc.
– L'effet groupe est stimulant … et s'entrainer en extérieur (au Parc de Sceaux) est vraiment agréable !

Toutes les informations sont sur la rubrique précédente (Le SKA reprend les cours)
PLANNING :
Samedi 4 juillet – 15h à 16h15 – ALBA   –  Cours effectué 
Dimanche 5 juillet – 15h à 16h15 – ALBA   – Annulé
Mercredi 8 juillet – 19h15 à 20h45 – YVES   Cours effectué  
Samedi 11 juillet – 15h à 16h15 – ALBA   –
AOUT :
Alba fera cours  de 15h à 16h15, tous les samedis et tous les dimanches, du samedi 1er août au dimanche 30 août

 

STAGE YVES JAMET – Juillet et Août

Yves Jamet (6e DAN, DE 2e degré) organise des entrainements d'été en juillet et en août.
Ces entrainements auront lieu à Paris dans le 10e arrondissement.
Ils sont ouverts à tous les niveaux et tous les styles.
Pour tous renseignements : Yves au 06 87 94 02 49 ou jametyves2@gmail.com

 

Le SKA reprend les cours

On déconfine …
(Adultes et Adolescents seulement)

Ce ne sera pas encore au dojo du fait de la situation sanitaire mais au Parc de Sceaux, où Alba et Yves vous attendent.
Les jours et horaires par rapport aux cours habituels sont modifiés temporairement et nous sommes obligés d'adopter (temporairement) les règles ci-dessous :

S'entrainer au Parc de Sceaux, c'est sympa aussi !

 

          – participants 10 personnes maximum, donc 9 élèves + le professeur
          – respect strict des règles sanitaires
          – préinscription OBLIGATOIRE par SMS auprès du professeur qui fait cours
              Yves : 06 87 94 02 49  –  Alba : 06 61 03 92 64
             si vous ne pouvez pas venir au dernier moment, prévenez le professeur !
          – présence de 3 élèves minimum pour que le cours ait lieu
          – annulation possible au dernier moment en fonction de la météo

  • Pour les cours d'Alba, rendez-vous au Rd-point de la piscine (plan : clic ICI) – SOYEZ PONCTUEL
  • Pour les cours d'Yves :
    1) Pour situer à peu près la zone d'entrainement dans le parc : clic ICI (plan général)
    2) Pour trouver l'endroit sur place : clic ICI (plan précis)

         

 Samedi 6 juin – 15h à 16h15 – ALBA   –  Cours effectué
 – Dimanche 7 juin – 15h à 16h15 – ALBA     Cours effectué
 – Mercredi 10 juin – 19h15 à 20h45 – YVES   – Cours effectué
 – Samedi 13 juin – 15h à 16h15 – ALBA   –  Annulé
 – Dimanche 14 juin – 15h à 16h15 – ALBA   Cours effectué
 – Mercredi 17 juin – 19h15 à 20h45 – YVES   – Cours effectué
 Samedi 20 juin – 15h à 16h15 – ALBA   –  Cours effectué
 – Dimanche 21 juin – 15h à 16h15 – ALBA   – Cours effectué
 – Mercredi 24 juin – 19h15 à 20h45 – YVES   – Cours effectué
 Samedi 27 juin – 15h à 16h15 – ALBA   –  Cours effectué   
 – Dimanche 28 juin – 15h à 16h15 – ALBA   – Cours effectué   
 – Mercredi 1er juillet – 19h15 à 20h45 – YVES   – Cours effectué   


 


         

 

Pendant le confinement, continuer le karaté

Mise à jour le 15 mai

 

Ne perdez pas la main (ni les pieds !)
Acrochez-vous, le confinement finira, vous serez alors content d'avoir continué à vous entraîner …

Pendant le confinement, il peut-être difficile de conserver une activité physique, particulièrement en appartement, quant à pratiquer le karaté dans le salon …

Yves Jamet vous propose un programme, en image, conçu pour être mis en en oeuvre dans un tout petit espace (monter le son).
Pour ceux qui disposent de place, il est très facile d'adapter les séances pour utiliser toute la place disponible.
Chaque film correspond à une séance, les séances sont indépendantes les une des autres. 

Bons entraînements, en espace réduit, et merci à Yves !

 

Séance 8 : "Les katas Heian Sandan et Kanku Daï " – Clic ici

Séance 7 :  "Déplacements / blocages de base / travail des hanches + kata Bassaï Daï-" –Clic ici

Séance 6 : "Coups de pied de base + kata Tekki Shodan" – Clic ici

Séance 5 : "Techniques de base et déplacements Kumité" – Clic ici

Séance 4 : "Les katas Heian Nidan et Heian Yondan en espace (très) réduit" – Clic ici

Séance 3 : "Exercices de base orientés : Combat Sportif" – Clic ici

Séance 2 : "Exercices de base 2" – Clic ici

Séance 1 : "Exercices de base 1" – Clic ici

Cours suspendus

                                                                                                                
                                                                                                                

frown Tous les cours de karaté sont suspendus jusqu'à nouvel ordre frown
                                                                                                                
                                                                                                                

 

 

 

 

Passage de Grade 31 mars

SAVE THE DATE !

 

Les passages de grades,
pour les ceintures de jaune à marron,
auront lieu le mardi 31 mars.

Les enfants ouvriront le bal à partir de 19h15.
Ils seront suivis par les adultes à partir de 20h30.

Pour rappel, l'examen consiste en général en 3 épreuves :

  • Le Khion, c'est à dire le travail en ligne
  • Khion ippon kumite, il s'agit d'un combat préparé, sur 1 coup
  • Le kata correspondant à la ceinture envisagée
         Heian shodan : jaune
         Heian nidan : orange
         Heian sandan : verte
         Heian yondan : bleue
         Heian godan : marron

Il reste 3 semaines d'entraînement !

Stage et entrainement Hiver 2020

Ces entrainements ou stages, ouverts à tous, sont organisés et encadrés par Yves Jamet (6e DAN et D.E. 2e degré) :

ENTRAINEMENT :
Au Dojo Jean Verdier : 11, rue de Lancry Paris 10e
Jeudi 13 février de 20h00 à 22h00
Participation : prix libre

 

STAGES :
Au dojo de la Grange aux Belles(CRL 10) – Centre Paris Anim' le Grange aux Belles

6, rue Boy Zelensky –  75010 Paris
Tél 01 42 03 40 78
Inscription en ligne : https://crl10.aniapp.fr

STAGE JEUNES (7 à 15 ans)
Du Lundi 17 au vendredi 21 février
 (5 séances)
de 17h00 à 19h00  –  Tarif du stage 22,60  (+2€ de frais d'inscription)  

STAGE ADULTES 
Du Lundi 17 au vendredi 21 février
 (5 séances)
de 19h00 à 20h30  –  Tarif du stage 41,00  (+2€ de frais d'inscription)

Programme hivers 2020

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toute l'équipe du SKA vous souhaite une belle année… pleine de karaté !

Et pour que l'année soit encore plus belle :

 

02/02/2020 : Gala des Arts Martiaux d'Antony 
Le club doit y faire une présentation, save the date !

 


 

Courant février : Passage de grade de jaune à marron
 Date à venir ultérieurement, mais avant les vacances scolaires, … à vos katas !

 


 

Courant Mars : Stage d'initiation au travail au sol
En cas d'agression, il est nécessaire de ne pas aller au sol, mais il est aussi préférable de savoir comment réagir… 
 Courant Mars, un expert devrait nous faire un cours d'initiation, immobilisation, dégagement … Date à venir
 


29/03/2020 : Passage Ceintures noires (1er DAN)


 

29/03/2020 : Encadrement du semi-Marathon d'Antony
Le club a besoin de 2 volontaires (ayant le permis de conduire) pour participer à l'organisation (par la ville) de cette épreuve.

La participation du club à cette manifestation conditionne nos subventions et donc … nos cotisations annuelles !
 


07/06/2020 : Passage Ceintures noires (1er à 3eme DAN)